ikona menu

Aromatyczny ryż basmati z warzywami i przyprawami korzennymi

Aromatyczny ryż basmati z warzywami i przyprawami korzennymi

Porcja: 2 osoby
Czas przygotowania: 30 minut

Składniki:

  • 150 g ryżu basmati
  • 1 łyżka oleju roślinnego lub klarowanego masła (ghee)
  • 1 mała cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm)
  • 1 marchewka
  • ½ czerwonej papryki
  • 1/3 szklanki zielonego groszku (świeżego lub mrożonego)
  • 1/2 łyżeczki kurkumy
  • 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego (zmielonego)
  • 1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
  • sól i pieprz do smaku
  • 2 łyżki posiekanej natki kolendry lub pietruszki
  • sok z 1/4 cytryny

Sposób przygotowania:

  1. Ugotuj ryż basmati: przepłucz go dokładnie pod zimną wodą, a następnie ugotuj w proporcji 1:2 (1 porcja ryżu, 2 porcje wody) z dodatkiem szczypty soli. Gotuj pod przykryciem przez 10–12 minut, aż będzie miękki, ale sypki. Odstaw do przestudzenia.
  2. Na głębokiej patelni rozgrzej olej lub masło klarowane. Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż 2–3 minuty, aż się zeszkli. Następnie dodaj przeciśnięty czosnek i starty imbir – podsmaż jeszcze chwilę.
  3. Dorzuć pokrojoną w cienkie plasterki marchewkę, paski papryki i groszek. Wymieszaj z przyprawami: kurkumą, kminem, cynamonem, solą i pieprzem. Duś warzywa przez 5–6 minut, aż zmiękną, ale zachowają jędrność.
  4. Dodaj ugotowany ryż basmati i całość dokładnie wymieszaj, smażąc jeszcze 2–3 minuty, aby smaki się połączyły.
  5. Na koniec dopraw sokiem z cytryny i świeżymi ziołami.