ikona menu

Sonko Finest Bulgur 300 g

Net weight:300 g
EAN code:5902180270141
czas gotowania 12 minut cooking time 12 minut
delikatna struktura delikatna struktura
wartość energetyczna 350 kcal / 100 g wartość energetyczna 350 kcal / 100 g

Sonko Finest Bulgur 300 g

Sonko Finest stworzyliśmy z myślą o tych, którzy cenią naturalny smak, najwyższą jakość i świadome wybory. Nasza kasza pakowana jest luzem w kartoniku – bez plastikowych woreczków, bez zbędnych dodatków, bez mikroplastiku w żywności. To ekologiczne rozwiązanie, które wspiera redukcję odpadów i realnie zmniejsza ślad węglowy. Wybierając nasze opakowanie, wybierasz mniej plastiku, więcej natury – bez kompromisów w kwestii wygody czy trwałości produktu. Dodatkowo, opakowania zawierają system Smart Opening ułatwiający dozowanie i wysypywanie produktu.

Bulgur Sonko zachwyca wyrazistym charakterem i przyjemną teksturą. Stanowi doskonały dodatek do sałatek, zapiekanek czy dań jednogarnkowych inspirowanych kuchniami świata. Sprawia, że codzienny posiłek zyskuje wyjątkowy akcent — szybko, prosto i z pomysłem.

1. Sałatka z bulgurem, pieczonymi warzywami i fetą

Porcja: 2 osoby

Czas przygotowania: 40 minut

Składniki:

  • 1 szklanka kaszy Bulgur Sonko

  • 1 bakłażan

  • 1 czerwona papryka

  • 1 cukinia

  • 1 czerwona cebula

  • 2 łyżki oliwy z oliwek

  • 100 g sera feta

  • Sok z ½ cytryny

  • Świeża natka pietruszki lub kolendra

  • Sól, pieprz, suszone zioła (np. oregano lub tymianek)

Sposób przygotowania:

  1. Bulgur ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw do ostygnięcia.

  2. Warzywa pokrój w kostkę, wymieszaj z oliwą, solą, pieprzem i ziołami. Piecz ok. 25 minut w 200°C, aż będą miękkie i lekko zarumienione.

  3. W dużej misce połącz bulgur z upieczonymi warzywami.

  4. Dodaj pokruszoną fetę, sok z cytryny i posiekaną natkę pietruszki.

  5. Całość delikatnie wymieszaj i podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Ingredients: bulgur (z pszenicy durum).
100 g
Energy
100 g: 1482 kJ / 350 kcal
1482 kJ / 350 kcal
Fat, of which:
100 g: 1,5 g
1,5 g
- saturates
100 g: 0,6 g
0,6 g
Carbohydrate, of which:
100 g: 70 g
70 g
- sugars
100 g: 0,8 g
0,8 g
Fibre
100 g: 6,2 g
6,2 g
Protein
100 g: 11 g
11 g
Salt
100 g: 0,05 g
0,05 g

Share your opinion about this product with us



    Fields marked (*) are required